Comenzando con movimientos suaves de calentamiento que nos permiten lubricar todas nuestras articulaciones para continuar con posturas de yoga, estiramiento de las cadenas musculares, trabajo de respiraciones que permiten dar masaje a los órganos internos y enfocar la mente al sentir y escuchar la respiración.
9:00 am - 10:00 am at the Lotus Center. Call (575) 956-6647 for more information.